Формуйте здорові звички, щоб зміцнити ваше психічне здоров’я

1. Будьте фізично активними.

2. Добре харчуйтеся.

3. Дбайте про якість сну.

4. Відкладайте телефон під час дозвілля.

5. Зосереджуйте увагу на дрібнички.

6. Звертайте увагу на оточуючий світ.

Кiлькiсть переглядiв: 49

Коментарi

Для того, щоб залишити коментар на сайті, залогіньтеся або зареєструйтеся, будь ласка.