Обережно:грип!
Симптоми грипу:
§ температура 37,5 – 39 ° С,
§ головний біль,
§ біль у м’язах, суглобах,
§ озноб,
§ кашель,
§ нежить або закладений ніс,
§ біль (першіння) в горлі.
Що робити при виникненні симптомів грипу:
1. Залишіться вдома, не заражайте оточуючих.
2. Уникайте великого скупчення людей! Не відвідуйте культурно-масових заходів.
3. При температурі 38 – 39 ° С викличте дільничного лікаря додомуабо бригаду «швидкої допомоги».
4. Вживайте рідини частіше, ніж звичайно (чаї, морси, компоти,соки).
5. При кашлі і чханні прикривайте рот і ніс хусткою або серветкою.
Важливо!
не рекомендується переносити грип «на ногах»;
своєчасне звернення до лікаря і ранній початок лікування (перші 48годин захворювання) знизять ризик розвитку ускладнень грипу:бронхіту, пневмонії, отиту, менінгіту, енцефаліту, ураження серця,нирок та інших внутрішніх органів і систем.
Що потрібно робити для профілактики:
1. Найбільш ефективна міра профілактики проти грипу – щорічнавакцинація проти грипу до початку епідсезону.
2. Користуйтеся маскою в місцях скупчення людей. Скоротіть часперебування в місцях масових скупчень людей.
3. Уникайте тісних контактів з людьми, які чхають, кашляють.
4. Не торкайтеся до очей, носа, рота.
5. Ретельно мийте руки з милом, промивайте порожнину носа.Можна протирати руки бактерицидними серветками.
6. Регулярно провітрюйте приміщення, в якому перебуваєте, іробіть вологе прибирання.
7. Уникайте обіймів, поцілунків, рукостискань.
8. Вживайте в їжу продукти, що містять вітамін С (журавлина,брусниця, лимон та ін), а також страви з додаванням часнику, цибулі.
9. У разі появи хворих на грип рекомендується почати прийом противірусних препаратів з профілактичною метою (з урахуванням протипоказань і згідно з інструкцією із застосування препарату).
Та якщо вам не вдалося вберегтися і недуга не відступає –негайно викликайте лікаря.Не займайтесь самолікуванням! Бережіть себе!
Коментарi