24.05.2021

Цілющі властивості меду

 В інформаційному марафоні у рамках #Фуд_челенджу від спільноти #HealthySchools сьогодні мова піде про мед. Мед - один з найбільш унікальних продуктів за своїми властивостями. Він використовується в кулінарії, косметології, медицині. Його особливість - довговічність. Мед вважається стерильним продуктом, тому корисні для здоров'я речовини можуть зберігатися тривалий час. До складу меду входять вуглеводи, білки, мінеральні речовини, мікроелементи, вітаміни, ферменти, тощо...

23.05.2021

Корисні солодощі

 У рамках #Фуд_челенджу від спільноти #HealthySchools сьогодні поговоримо про те, чи потрібно повною мірою відмовитися від солодощів. І якщо обирати, то які саме? Здавалося б, з таким розмаїттям продуктів, яке сьогодні нам пропонують супермаркети, нескладно скласти різноманітне меню. Проблема полягає в тому, що в бурхливому темпі сучасного життя багато людей живуть у постійному русі і не можуть...

22.05.2021

Чим корисні сухофрукти?

 Сьогодні в інформаційному марафоні у рамках #Фуд_челенджу від спільноти #HealthySchools говоримо про користь сухофруктів. Більшість з нас знає, що сухофрукти є корисними, не тільки відрізняються великим вмістом клітковини, що сприяє поліпшенню травлення, але й великою кількістю мікроелементів..Сухофрукти також здатні оптимізувати травлення за рахунок рослинних волокон, які в них містяться. Кожен з видів фруктів має свої особливості...

21.05.2021

Прості правила

 Протягом нашого інформаційного марафону у рамках #Фуд_челенджу від спільноти #HealthySchools ми з вами вже отримали багато інформації про корисну їжу і збалансоване харчування. Сьогодні намагаємося засвоїти те, що необхідна кількість калорій залежить від статі, віку, ваги, фізичної активності і клімату, в якому живе людина. Отже, до вашої уваги прості правила, які потрібно знати кожному:. 1. Суворе дотримання першого закону харчування:баланс енергій...

20.05.2021

Сакральна магія вишиванок

 Сьогодні, 20 травня – Міжнародний День Вишиванки. За традицією, наші вчителі і школярі прийшли у вишитому одязі. Як же гарно і урочисто виглядають «вишивані родзинки» в усіх куточках нашої школи! Для українського народу вишитий одяг мав сакральне значення. Важливим було все: колористика, розташування та, звісно ж, символи. Багато років тому тонкі енергії були більш відкриті людям, майже кожна людина могла щось передбачити, бо навколишній світ був для неї знаковим...

20.05.2021

Задоволення й користь

 Продовжуючи тему раціонального харчування в інформаційному марафоні #Фуд_челенджу від спільноти #HealthySchools, проаналізуємо його складові. Запроваджуючи раціональне харчування необхідно дотримуватися певних вимог до: • харчового раціону; • режиму харчування; • умов прийому їжі. Вимоги до харчового раціону:       • енергетична цінність раціону має покривати енергозатрати...

19.05.2021

Енергетична цінність їжі

 Протягом трьох тижнів #Фуд_челенджу від спільноти #HealthySchools ми з вами вже отримали багато інформації про корисну їжу і збалансоване харчування. Сьогодні спробуємо проаналізувати калорійність харчування. З їжею наш організм отримує енергію для своєї життєдіяльності. Енерговитрати організму й енергетичну цінність їжі вираховують у кілокалоріях. Основний обмін — це енерговитрати організму в стані повного спокою, що забезпечують функції всіх органів і систем, підтримують температуру тіла...

18.05.2021

Гостра і ароматна кухня Сходу

 #Тиждень3_#Фуд_челенджу від спільноти #HealthySchools присвячений національним системам харчування. У нашому інформаційному марафоні знайомимося із гострою і ароматною кухнею країн близького Сходу.. Нацiональнi кухнi народiв країн близького Сходу, незважаючи на ряд розходжень, поєднує багато загального. У кухнi цих країн широко використовується баранина, козлятина, птиця, риба. Яловичина споживається в значно меншій кількості, а свинина виключена канонами мусульманської релiгії...

17.05.2021

Філософія харчування

 В інформаційному марафоні третього тижня #ФудЧеленджу від спільноти #HealthySchools досліджуємо національні кухні країн Азії. Азійська кухня — це широке визначення, яке може включати в себе національну кухню Кореї, Японії, Китаю, та інших азійських країн, у яких досить схожа філософія харчування. Кухні цих країн беруть своє коріння з давніх часів і є традиційними. Принципи харчування і рецепти передаються у спадок з покоління в покоління...

16.05.2021

Європейська кухня

 #Тиждень3_#Фуд_челенджу від спільноти #HealthySchools присвячений національним системам харчування. У нашому інформаційному марафоні аналізуємо традиції європейської кухні.        Кожен народ має свій неповторний устрій життя, свої обряди, звичаї, танці, пісні, казки. Одним із таких елементів життя народу є кулінарія. Гастрономічні звички, пристрасті і антипатії, способи приготування їжі і прийоми подачі страв складалися у кожного народу протягом століть...